CURSOS DISPONIBLES PRÓXIMAMENTE
Te invitamos a que conozcas su contenido
MATERIALES DE CURSO
MÓDULO 1
¿Por qué amo como amo?
Objetivo: Entender el origen emocional y psicológico de la dependencia.
Video 1: Introducción + ¿Qué es la dependencia emocional?
Video 2: Heridas de la infancia y apego
PDF: Cuaderno de autoconocimiento – “Mi historia emocional”
Ejercicio: Línea de vida afectiva (plantilla editable)
Audio: Meditación “Volver a mí niña interior”.
MÓDULO 2
Reconocer el patrón
Objetivo: Identificar las señales y consecuencias de la dependencia emocional.
Video 3: Cómo detectar relaciones tóxicas y señales de dependencia
PDF: Test “¿Estoy en una relación dependiente?”
Ejercicio: Inventario emocional de mis relaciones
Audio: Afirmaciones para cortar lazos tóxicos
MÓDULO 3
Reconstruyéndome desde el amor propio
Objetivo: Iniciar el proceso de empoderamiento personal.
Video 4: Autovaloración y límites saludables
Workbook: “Límites que me protegen”
Ejercicio: Carta de reconciliación conmigo misma
Audio: Meditación guiada “Yo soy suficiente”
MÓDULO 4
Desapegarse sin romperse
Objetivo: Liberarse de la dependencia con herramientas prácticas.
Video 5: Cómo soltar vínculos sin culpa
PDF: Ritual de cierre emocional (con velas, escritura, visualización)
Ejercicio: Carta de despedida y quemado simbólico
Audio: Respiración para el desapego emocional
MÓDULO 5
Nueva vida, nuevas relaciones
Objetivo: Establecer una nueva identidad emocional basada en amor propio.
Video 6: Autonomía emocional y nuevas relaciones sanas
PDF: Plantilla de proyecto de vida
Ejercicio: Declaración de independencia emocional
Audio: Visualización creativa “Mi nueva versión”
BONOS EXTRAS
E-book descargable: “Manifiesta tu nueva versión”
5 Afirmaciones poderosas para cada semana
Masterclass grabada: “Relaciones conscientes y cómo atraerlas”
Grupo privado de apoyo (Telegram, WhatsApp o foro)